誰かへの嫉妬って
自分自身も疲れますよね。
今日は、そんな嫉妬心が出てきた時の
向き合い方と対処方法と自己受容の関係性について
お答えしました。
嫉妬心の裏側にあったのは、
自分自身をもっと愛して・・・っという
メッセージでした。
さらにそこを掘っていくと、
自分を愛するためには、
良い子ちゃんから卒業する必要がありました。
では、どうやったら良い子ちゃんから
卒業できるのか？
そこには、
「良い子ちゃんじゃないと愛されない」
というパターンが存在しています。
これが、このかたの自己否定ナイトです。
自己否定ナイトとは、
自分自身が親や世間から愛されるために
自らで生み出した自分を守るための
否定の言葉なんです。
親や世間から愛されるためには、
今のまんまの自分ではダメだと
小さい頃思い込んだんです。
だから、
私たちは、自分の中に
自己否定の言葉である
「自己否定ナイト」を生み出し、
自分らしさから離れた。
大人になり、
もう親や世間から愛される
ために自分を偽る必要は
ないんだけど、
自分の中にいつまでも
自己否定ナイトが卒業せずに
残っていると、
何度も自己否定ナイトが
自分を守るためには、
昔作ったパターンの言葉を
リフレインして、自分らしく
あることから遠ざけるんです。
この方のように
「良い子でないと愛されない・・」って
じゃあ、どうやったら
「自己否定ナイトから
卒業できるのか？」
また続きをお楽しみに！
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