自己肯定感はあげなくていいんだ！！〜自分を愛し、好きになる究極のヒント〜
世間では、最近あらゆるところで
「自己肯定感を上げましょう」って
流行りのように言うよね。
でもさ・・・
自己否定してる人からすると、
自己肯定感を上げろって言われたら苦しくない？？
だって、
それって今のお前はダメだ！って
言われてることやんね？
それで苦しんでる人いない？？
今なんか、自己肯定感ブームみたいになってて、
自己肯定感が大切・・・
自己肯定感を上げないと・・・
自己肯定感が・・・
っと
言われていると、
肯定できない自分はダメだ！！って
自分に❌が入ってしまってる人いない？
そんなあなたへ伝えたいことがある！！
自己肯定感とか
一切あげなくていいから！！！！
じゃあ、どうしたらいいのか？って
ことを書くね。
人は、本来全員が金ピカで輝いた存在で
生まれてきたんよね。
この瞬間は、自己肯定する気持ちも
自己否定する気持ちも一切なく、
全てを受け取った
「自己受容」ができてたはずなんだ
なんで、金ピカでなくなり、
自己否定が誕生して行ったかという言うと
親から愛が欲しくて、親から愛を貰うために
親が言う通り自分を変える必要があったんだ。
親や社会が決めた「愛を貰うルール」を
親や社会の
行動、言葉を聞いたり、見たりするたび
「あ〜こういう自分だダメなんだ」
「あ〜こういう自分だと愛されないんだ」
って
その度、自分の中に「自己否定の言葉」
を生み出してきたんだ。
そして、その度
金ピカの自分から離れていったんだ。
俺は、その時生まれた自分の中の
「自己否定」の言葉を
「自己否定ナイト」って呼んでるんだ。
この「自己否定ナイト」ってのは、
あなたが常に親から愛される存在であるため
小さな頃、
あなたを守るために生まれた言葉なんだ。
だから、あなたの中の
あなたを否定する
「自己否定ナイト」は、
あなたを守るための
「あなた自身」の「大切な一部」なんだ。
でもね、
最近の自己肯定感を上げろ！ブームに
乗っかると、自分の中の
「自己否定ナイト」の存在を
否定しないといけなくなるんだ！
なぜなら、
「自己肯定感を高めるためには、
自己否定はもっとも邪魔な存在だから」
あなたが生み出したあなた自身の一部を
否定しないといけなくなる。
そうすると、否定を否定するから
もう心の中の気持ちの糸が
もつれにもつれる・・
もう、脱出できないほどに・・・・
だから、何度も言うよ！
自己肯定感はあげなくていいんだ！
じゃあ、どうしたらいいのか？
それは・・・
「自己肯定感を上げるのではなく、
「自己否定している自分も受け入れるんだ」
つまり自己肯定感を上げる！！
は、
自信がなかったり、
自分が嫌いだったり、
自分を愛せない人を
さらに苦しめる原因になる言葉に
なる可能性がある言葉で、
あらゆる自分を受け入れる
「自己受容」こそ、
全ての人が救われる言葉なんだ。
あなたの中で生まれた
「自己否定」の言葉である
「自己否定」ナイトは、
あなたを守るために生まれたんだよ
あなたの敵ではないんだ。
あなたの中のあなたが
あなたを守るために
生み出した存在が
「自己否定」ナイトなんだ。
だから、
自分を好きになり
自分を愛し、
自信をもたいすべての人へ伝えたい！
あなたは、あなたのままで
本来金ピカの存在なんだ！
その金ピカの存在に還るためには、
あなたはもうすでに持っていて、
ただ、それを思い出せばいいんだ。
あなたが例えば、
今どんな状態であったとしても
「あなたの中のあなた」が
最善を尽くそうしている過程なんだ。
足りないから埋めようとしなくていいんだよ
あなたの中のあなたを否定する声は
あなたを周りからの愛を貰うために
必要だったから生まれた
あなたを守る声だったんだ。
だから、あなたが今すればいいことは、
あなたの中に生まれた
「自己否定」ナイトに感謝をすることなんだ
今までよくぞ、私を守ってくれたね！って
あなたが
あなたの中の自己否定の言葉の存在を
認め、感謝した時、
あなたの中で調和が起きる。
そして、初めて
あなたは、
あなたの全てを受け入れることが
できる。
あなたは、
あなたの今のありのまんまを
受け取ることができる。
これを「自己受容」って言うんだ。
あなたという存在、
あなたの中の内面の声、
あなたに影響を与えた全ての存在、
に良いも悪いもないんだ。
ただ、この世には、
良いという見方をする人と
悪いという見方をする人が
いる。
でも、どちらもあってて、
どちらも間違ってるんだ。
どちらが正解ってこともないんだ。
自己肯定感という言葉は、
反対側に自己否定を生み出してしまう。
自己肯定感を上げろっと叫ぶと
反対側に自己否定はダメだ！を生み出してしまう
どちらに偏るのではなく、
ただ、
すべての自分に意味があって
生まれた自分だから、
感謝して受け入れる。
よくぞ私を守るため
生まれてくれたね、
私の自己否定ナイトさん
ってね。
これが究極の自己受容。
これが、真実の自分の愛し方。
これが本当の自分を好きになる方法。
これができるようになると、
人へのジャッジ、
人への批判、
人への憎悪もなくなるんだ。
だって、その自分の中に湧いてくる気持ちも
また意味があって、湧いてくる気持ちなんだなーっと
認めて、感謝していく。
そうやって自分の内面を
全部受け取って、認めて、感謝していく。
すると、不思議と認められ、
感謝された気持ちは消えていくんだ。
人への批判、憎悪、ジャッジって
究極は自分の中で自分が認めていない
自分の投影を人にしているんだけなんだよね
伝わったかな？
自己肯定感を上げる！ってことで
苦しんできたあなたへ。
よく今まで頑張ってきた！
もう、いいよ
もう、大丈夫。
自己肯定感なんてあげなくていいんだ！！
ただ、あなたの中にある
あなたのすべての声が
あなたを守るためにあったことを
認めて、感謝しよう。受け入れよう。
もし、このブログを読んで
理解しないくい・・・
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⬛️目次
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●自己否定から脱出し、自己受容する超簡単な儀式とは？
●自己否定を卒業する究極の３つの奥義とは？
●過去の自己否定から脱出する究極のイメージワーク
●過去の自分と決別し、新しい自分を統合する
究極のイメージワーク
●自己否定カッパ理論とは？
●自己受容する俯瞰理論とは？
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